Como Dejar De Fumar Mota

Como Dejar De Fumar Mota

En caso de que haya cualquier confusión, retiros físicos están muy real saliendo de la olla, pero no todo el mundo es susceptible de muchos factores. como dejar de fumar mota Me gustaría pensar que cualquier persona que se eleva sobre una base semanal tendría algunos síntomas perceptibles.



Y, ciertamente, los fumadores diarios pueden esperar problemas. He estado fumando hierba durante 30 años y empecé cuando tenía 19.  como dejar de fumar mota Yo fumaba en cualquier lugar entre 1-6 golpea todos los días y esta es la primera vez que me decidí a dejar de fumar, decidí que la olla ha arruinado mi vida social y ahora que estoy casi 50 años, estoy empezando a preocuparse por mis pulmones y los futuros poderes mentales.

(Yo también leo que los fumadores de marihuana son más propensos a los trastornos de metal más tarde en la vida.) Soy un diseñador exitoso equipo, pero siempre que necesitaba la olla para ayudar a aliviar mi ansiedad al final del día. 6 semanas antes de la parada, yo se aseguró de que yo sólo tomé sólo un hit por día. (Buena calidad) como dejar de fumar mota Entonces se desaceleró a un hit cada dos días durante 3 semanas.

A continuación, hace 10 días me detuve por completo, y ha sido difícil. Creo que es porque me ralentizado gradualmente, mi apetito no se ha visto afectada en absoluto, en comparación con todos los demás de la experiencia, pero aquí es lo que inmediatamente noté. Insomnio -

Tengo cerca de 5 horas por noche, algunos sueños malos, algunos buenos, pero el problema es que son tan largas y tan vivo. como dejar de fumar mota No debo estar recibiendo mi REM dormía supongo. Dolor de todo - las manos, pantorrillas, cuello, espalda.

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Casi en todas partes, debe ser el estrés, ya que empezó de repente. Eléctrica como oleadas que pasan por mi cuerpo. He estado teniendo hormigueo en mis dedos, pero que podría estar relacionado con mi encorvado sobre la postura y la espalda como yo he sido débil y cansado de la mala dormí. Irritabilidad extrema - como maldiciendo muy fuerte en el coche porque las luces rojas son demasiado de largo - como dejar de fumar mota. (Y nunca maldigo.)

Pero, la buena noticia, en cuestión de segundos me digo 'no es gran cosa ". Esto no tuvo efecto en ninguna de mis relaciones con la gente, pero yo no era un gran fumador por lo que su probablemente no es un buen momento para discusiones serias.

Además, no hay discusiones pesadas antes de acostarse. Hablar demasiado rápido - me encontré interrumpir y hablar sobre la gente antes de que terminaran su condena. Esto provoca más ansiedad en mí que podía sentir cada vez más me habló. como dejar de fumar mota Considere hacer conversiones corto con la gente.

La frecuencia cardíaca - Creo que mi ritmo cardíaco es de unos 15 latidos por minuto más alta, ya que creo que mi nivel general de estrés es mayor.como dejar de fumar mota  Sólo tenía un ataque de pánico hace unos 10 años, y en los últimos 10 días,

empecé a tener un par de los menores de edad. Además, pensé que me gustaría mencionar que he estado leyendo una cantidad increíble cada día desde que dejé de fumar. 8 horas al día, en comparación con 3 horas al día cuando yo era alta.

Esto es común como los informes indican que las personas que dejan de fumar marihuana, a menudo se toman en la lectura más difícil y las tareas que estudian. recomendación a considerar para tratar de detener fumar marihuana para el saber el como dejar de fumar mota:

# 1 No se detiene de golpe! Reducir su consumo en un par de etapas durante 6-8 semanas. Tuve que hacer esto una vez que hice el compromiso conmigo mismo no hay problema. Mida y racionar a cabo. como dejar de fumar mota Si usted es un fumador empedernido y dejas de repente, usted está haciendo mucho más difícil en sí mismo y que afectará dramáticamente su vida y trabajo, y podría fácilmente conducir a un ataque de pánico, una visita al médico, y otros problemas.

# 2 Ejercicio - la cantidad a pie norma común es de 10.000 pasos por día. Hazlo 3-4 veces a la semana, mientras que usted se está sintiendo mal y voy a garantizo que le ayudará. como dejar de fumar mota Sin embargo, tenga en cuenta un compañero para caminar como es posible que se siente paranoico.

# 3 Sólo beber una pequeña taza de café por la mañana de una mezcla débil. Esto reducirá drásticamente en los ataques de pánico, dificultad de respiración palpitaciones, inquietudes, y de calor. Comience reduciendo su consumo de café cerca de 3 semanas antes de dejar de fumar marihuana. No se expresa o lattés!

# 4 . 1 Beba mucha carbohidratos complejos, tales como jugos. El jugo de arándano supuestamente excluye los del revestimiento interno de la vejiga. como dejar de fumar mota Yo creo que una variedad sería lo mejor. Pero, ten cuidado, algunos jugos están lejos de ser 100% puro. Creo que también he leído algo acerca de la leche es buena debido a la vitamina D.

# 4 . 2 -Come montones y montones de ensaladas como su estómago será revuelto y gaseados hasta. Si alguna vez pensó en comer sano verdadero, este es el tiempo en su vida para empezar.

# 5 considerar mudarse a los brownies a disminuir su adicción. Si no desea que todo el aceite y grasa de los brownies, se puede comer directamente de malezas, pero primero cortar y calentar en el horno durante 20 minutos a 160 grados. (Descarboxilación) Se tarda aproximadamente 200-250% más para obtener el mismo efecto que fumarlo.

# 6 tener todo organizado antes de la mano, un plan. Haga que su casa limpia, sus cuentas valido la pena, y no creo que el va a obtener una gran cantidad hace durante su tiempo de desintoxicación. Te vas a sentir loco en el momento, con el corazón acelerado, como dejar de fumar mota adolorido, y simplemente sentirse amargo en general. Me encontré conseguir compulsivo acerca cosa, como escribir este helper para ustedes!

# 7 ¿Tienes un montón de entretenimiento listo como DVD, juegos, y otras distracciones. No vas a sentir demasiado inspirado en este periodo. Terminé viendo youtube durante horas junto con la televisión y las películas.

# 8 Si usted piensa que va a tener reacciones severas, considerar la obtención de un corto plazo (30 días) la prescripción de alprazolam / Xanax (similar al Valium, pero mucho más limpio y mucho más corta vida media ), ya que esto será de gran ayuda que Mellow hacia fuera, evitar los ataques de pánico, y debería ayudar a su estómago, ya que alivia el estrés.

Lo recomiendo considerar esto si ya eres propenso a la ansiedad alta como yo. Tengo un médico muy respetado y él sabe acerca de mis problemas de malas hierbas.

# 9 Trate de mantenerse cerca de la gente y las situaciones en las que no se puede obtener alta. No estar solo después de un duro día de trabajo con una bolsa de sentarse en el cajón como dejar de fumar mota. Además, es probable que sea mejor para dejar de fumar durante los meses de verano.

Usted también puede encontrar que usted pasará menos tiempo con sus amigos toking y es posible llegar a la conclusión de que no hay como mucho en común con ellos nunca más como una gran cantidad de sus actividades pasadas girado en torno a drogarse y actuar tonto y perder el tiempo.

Usted también puede notar que usted escucha menos música.

# 10 De acuerdo con la investigación que he encontrado, los síntomas duran 10-26 días y el peor es alrededor del cuarto día. Considere sus próximas vacaciones para alinear? Buena suerte con el como dejar de fumar mota ...

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